【Cheatday不爆卡，猜猜奶霜紅茶一杯熱量多少?】
。
📎隨文附上
☑鮮奶油小知識
☑奶霜茶飲熱量
☑外食不爆卡小技巧
。
雀兒超愛乳製品，每天一定要來一杯拿鐵🙈🙈🙈
昨天和寶貝Cherry突然一個嘴饞很想喝甜甜的東西，就到家附近的COCO買了她們的法式奶霜系列，店員很親切的分享他們的鮮奶油是使用法國鐵塔牌 (Elle & Vire)世界各地五、六星級飯店，米其林餐廳指定使用的高級鮮奶油，因為很多鮮奶油都含有許多添加物，這款鮮奶油就只有乳脂肪和鹿角菜膠，所以偶爾想喝奶蓋時是不錯的選擇喔!
。
🔸法式奶霜草莓$50建議無糖（因為草莓紅茶本身已經有微糖）
🔸法式奶霜紅茶$50建議微糖
🔸法式奶霜綠茶$50建議微糖
。
【一杯熱量多少?】
雀兒特別問了COCO官方粉絲團熱量多少，COCO的回答是微糖奶霜紅綠茶每100g熱量34.9，所以一杯大杯600ml的微糖奶霜紅/綠茶熱量就是210kcal喔!
。
法式奶霜草莓超級特別是自己煮的草莓加上紅茶，還吃的到草莓顆粒，我們先喝了一口奶霜，鹹甜濃郁好喜歡:D，然後我們再用吸管把他攪拌均勻變成濃郁的草莓奶茶，我真應該要把Cherry喝的樣子拍下來，我跟他你一口我一口不知道是有多飢渴，兩個人完全投入生命在喝…因為真的好喝哈哈哈哈…(看照片應該看得出來她享受的樣子XD)
。
一杯210卡，我跟Cherry一起分享的話攝取的熱量約105卡，是滿足吃甜點慾望的好選擇~💕外食熱量一定也要計下去，大概也行，不要害羞上網查或直接問，，慢慢練習之後外食也能大約掌握不會爆卡唷^_^
。
【鮮奶油小知識(取自WIKI)】
鮮奶油（英語：Cream），是由未均質化之前的生牛乳頂層的牛奶脂肪含量較高的一層製得的乳製品。其傳統製作方式是將生牛乳靜置一段時間之後，密度較低的脂肪便會浮升到頂層，再直接括起收集成為鮮奶油。鮮奶油與奶油（Butter）是相似的混合物，但奶油的乳脂含量高於鮮奶油。
Search